Menu

Archiv rubriky: Šport

Jednoduché spôsoby, ako sa vyhnúť športovým zraneniam

0 Comment

1. Vykonávajte riadne tréningy Prvým dôvodom pre športové zranenia je nesprávny tréning a technika. Trénovanie vám môže pomôcť pochopiť správnu techniku ​​a tiež vyhnúť sa zlyhaniu vybavenia alebo anatomických problémom, ktoré bežne spôsobujú športové úrazy. 2. Dávajte si pozor na príznaky zranenia Niektorí športovci môžu ihneď povedať, či sú v bolesti; iní sa to snažia skryť. […]