Spánok v zime a v suchu

Neviem či sa tento problém objavuje u každého jedného človeka, avšak minimálne v prípade mnohých ľudí, sa niečo podobné deje. Hovorím o tom, že sa v zime nadmerne potíte. Nie počas dňa, ale v noci. Ja mám vo všeobecnosti problém s tým, keď je v noci teplo. V lete priam trpím. Jeseň a jar sú pre mňa ideálnymi ročnými obdobiami, pretože môžem mať v spálni otvorené okno a zároveň byť zakrytá paplónom. V zime nastáva problém zas, pretože môj partner vypeckuje kúrenia na maximum a ja nemôžem spať. Problém mi v podstate nerobí ani tak samotné teplo, ale to, že sa v noci budím mokrá ako myš. Neraz sa musím ísť prezliecť, pretože mám úplne prepotenú pyžamu a je mi samozrejme zima.

Dlho som rozmýšľala, ako tento problém vyriešiť k spokojnosti oboch, teda mňa aj môjho partnera. O mnohých pokusoch ako napríklad výmene paplónu, pyžamy, otvoreného okna a aj zníženia kúrenia, sme došli k záveru, že skúsime vymeniť matrace. Radili sme sa vo viacerých predajniach. Nakoniec sme uznali, že asi najvhodnejšie budú taštičkové matrace. Musím povedať, že naozaj pomohli.

Taštičkové matrace, sú v podstate také vylepšené matrace s pružinami. Pružiny sa totiž nachádzajú v látkových taštičkách. Sú od seba oddelené, a preto sa na takomto matraci spí pohodlnejšie a zároveň zdravšie. Pýtate sa, ako matrac súvisí s tým či sa v noci potíte? Verte, že veľmi. Ak je matrac dostatočne vzdušný a zároveň pohlcuje pot, máte vyhrané. Môžete spať v naozaj teplej miestnosti aj pri zatvorenom okne, avšak vaše telo, bude chladené správne, teda zhora i zdola. Matrace s pružinami v látkových taštičkách, tieto požiadavky spĺňajú na sto percent. Musím taktiež povedať, že sa na nich spí veľmi pohodlne. Dokonca mi pomohli aj s mojimi bolesťami chrbta, takže som s nimi naozaj veľmi spokojná. Ak teda patríte k ľuďom, ktorí majú v zime podobný problém, určite vyskúšajte toto zdravé a pohodlné riešenie.